부천시는 지난 2일 중년 여성의 건강한 삶을 지원하기 위해 추진한 갱년기 예방 프로그램 ‘아.가.시.(아름답고 가장 빛나는 시점)’ 2기 과정을 성공적으로 종료했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 9월부터 운영됐으며, 갱년기에 접어들기 전 신체·정신적 변화를 살펴보고 이를 관리할 수 있도록 돕는 내용으로 큰 호응을 얻었다.
‘아.가.시.’ 2기 과정은 갱년기 이해를 돕는 건강상담 및 교육, 발레핏을 활용한 골다공증·비만 예방 신체활동, 균형 잡힌 식습관 형성을 위한 영양 교육과 조리 실습, 정서적 안정과 스트레스 완화를 위한 원예활동 등 다양한 영역을 아우르는 통합 형태로 구성됐다.
한 참여 시민은 “운동과 식습관, 정신건강을 함께 챙길 수 있어 자연스럽게 건강한 일상이 만들어졌다”며 “갱년기를 두려움이 아닌 준비의 과정으로 바라보게 됐다”고 소감을 전했다.
김은옥 부천시보건소장은 “‘아.가.시.’ 프로그램이 중년 여성들이 스스로의 몸과 마음을 돌보는 계기가 되었길 바란다”며 “앞으로도 생애주기별 건강관리를 강화하기 위한 다양한 프로그램을 확대하겠다”고 말했다.
부천시보건소는 내년에도 ‘아.가.시.’ 프로그램을 이어가며 갱년기 증상으로 어려움을 겪는 중년 여성들에게 실질적인 도움을 제공할 계획이다. 프로그램 관련 문의는 부천시보건소 건강증진팀(032-625-4431, 4416, 4452)으로 하면 된다.
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